土曜日, 6月 17, 2017

かなり出し切った。
定山渓・豊羽に出ない分。

日曜日, 5月 21, 2017



今年は参戦し忘れて応援観戦へ
会場でもう10年来の自転車仲間になる
「こしかた整体院」の宮村さんに会いオイルマッサージを施術してもらう。
※レースには出ません。

土曜日の朝練+αで出し切ったので
かなり脚には張りがあったので施術してもらった
脹脛はかなり軽くなりました。
で施術してない太腿などは重いw
効果はありますね!

レース前用のアップオイルと緩める・リラックスさせるオイルがあるので興味がある人は
こしかた整体院」http://koshi-kata.com/ まで!
MTBレースに参戦してるので会場でうえkれるかもしれません。(本人参戦してたら忙しいでしょうけど。)

雨雲レーダーで凄いのが来てたので耐久は見ずに帰宅。

日曜日, 5月 07, 2017

黄砂の空は不気味。

はぁーものアップルパイ。 
のんきやの塩ラーメン。 
デザートを長沼の高橋菓子舗で茶ぼくさを頂こうと思ったら休み・・・ローソンでアイスの実を頂いて帰宅。

強風・黄砂でわりとゆっくりライド。