明日は道新杯

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
明日は長沼水郷公園で道内ロードレースの開幕戦の道新杯。
午前中、家事を済ませてからONOへ、雲行きは怪しい。
　
目下、ジロデイタリアで活躍中のＤ・ディルーカ率いるリクイガスチーム使用のブリコのヘルメットが
あった。この黄緑色は日本ではちょっと被るのは勇気が居ると言うか、ウェアとかとのコーディネートが
難しい。
　
ＯＮＯでケミカル等を購入。

フィニッシュラインのチェーン用の「ロード」チェーンルブを付けてみる。(金色のパッケージの奴)
本当は一日、二日乗って更に重ねて塗ってコーティングする必要性があるようだが、
明日のレース前朝にでもさらに少し塗ってみよう。
　
明日は晴れるみたいですが、気温が低いようなのでレース前のアップが重要かもしれないけど
ローラー台を持っていけないので公園周りを少し走ってアップしなければ・・・。

ダートクリテ

　
　
　
　




　
天気が微妙な感じでしたが、一応もちました。
最初は一周150ｍほどのカーブが多い周回コースを３周で一回戦は1位準決勝へ2・3位は二回戦他の下位は
敗者復活戦へと言った感じで負けても何回かチャンスがあります。
　
自分は一回戦はラッキーで2位、二回戦は途中トップに立つもコーナーで差されて3位でギリギリ準決勝まで進みましたが、準決勝は5位に沈み終了。
結構走れたので自分的には満足ですが、何処かの段階でトップを取らないと厳しい。
　　　

　
　
　
　




　

準決勝は一周目トップだと抜けれて二周目トップもその時点で抜けれます。
3位抜けの場合は最後まで走る事になります。
　　
決勝は周回事に下位が切られて最後は一対一の勝負の形。
なかなか面白いシステムですね。
　

　
　

　

　
　
　



　
　
ちゃちゃきさんも参戦、観客を沸かす「ワイド」なターンやコース取り、ＣＦ店長とのゴールスプリント等
盛り上げてくださいました。　

決勝が終って一時間後スキー場作業道を使用してのヒルクライム。
スタートはフッズの下のゲートからゴールは中腹？のリフト降り場の辺りまでの約1.5kｍ位？
最後の300ｍは斜度がキツイのと路面で押しました・・・・。
ﾋﾙｸﾗの順位は駄目駄目でしたね。（多分半分よりは上だとは思いますが・・・orz）
　
ライディングテクニックが必要なヒルクラで自分はテクニックが無いなと・・・。
この頃から雨が本降り化。
　
ゆっくり下って恒例のどこラーを食す。
　　
　









　
片付けをしラーメンを食べて表彰式へ


来週は長沼でロードで道新杯、再来週は手稲でＸＣ

札幌-夕張 148.7km

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
某D社さんの練習会に参加できるようだったので参加してみた。
　
結果・・・・・
MTBのレースが明日、日曜にあるのにちょっと強度高すぎて・・・・orz
前半夕張まで70ｋｍまではavespが30ｋｍ/h位で厳しかったですね。
帰りはずーっと向い風、思ったより今日は風が強い！！
30ｋｍ/h出ない・・・・。
　
途中長沼水郷公園で道新杯の試走を二周して、長沼市街地少し手前で
「パン」の看板に釣られて田んぼの中にあるパン屋でハム＆チーズパンを食す。
　
北広島からはエルフィン経由で風を避けてCR経由で帰宅。
果たして明日まともにレースできるのだろか・・・・。

dist:148.7km
ridetime:05:59:30
maxhr:194 avehr:159
maxsp58.0km/h avesp:24.8km/h
maxcd:175 avecd:86
4449kcal

ドーピング問題。

ＯＰ問題でバッソが正式にドーピングを認めたようで
これは今後、色々他の選手にも波及しそうな問題。

ジロ、ツール、ヴェルタ等々、今年のレースが心配ですね。
認めて２年間出場停止ですか・・・。
（短くなるという噂も、サッカーではJの川崎Fの我那覇選手がニンニク注射で
６試合出場停止＆チームに1000万円罰金みたいですが・・・。）


日曜のダートクリテ＆ヒルクライム＆試乗会
参加しようと思いますが、天気が・・・・。

画像は天使VS悪魔（スペシャVSトレック）
　
　
　
　

追記：　バッソは「薬物は使ってなく、自己血輸血もツールの為に準備しただけでジロでは使っ
ていない。」　、という主張らしいですね。

なんだかなー。確かに数あるレースで勝ってるだろうしドーピング検査してきただろうから
薬物はつかって無いかもしれないけど、要は「自分の血で擬似的なEPOドーピング」をしていたて事だろう。

手稲山＆マッタリ・・・。

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
みうら君の主催で再び手稲山へ。
現地で待っているとｷﾀﾊﾗさんが現れみんなが集合するまで雑談。
　
参加者はみうらさん、ぽんつくさん、どんさん、偶然？ｷﾀﾊﾗさん、自分の５人。
　
千尺のスキー場跡の所でDoRide テイネ大会のコース準備でちゃちゃきさん方が
集っていて声をかけてくれました。ありがとうございます。
残念ながら前には追い付けなかったですがｗ
　
昨日より足が回って良い感じでしたが、これはどうも追い風区間が多かった影響が
かなりあったのでなんとも・・・・ギリギリ途中までは前の二人が見えてたので
そのお陰でタイムは昨日よりは遥に良かったようです。（タイムは計りませんでした。）
多分35.6分位？との事。
　
送れてぽんつくさん、どんさんが山麓駅に到着しそこでまたまた雑談。
その後、国道まで下り、ｷﾀﾊﾗさんと別れお昼を食べに行く事に。
　
某どうきゅうさんの「まいどおおきに食堂・札幌西宮の沢食堂」により
写真の物を食す、美味しゅうございました。
　　
その後、CYCLE FACTORY 、Cycle ONO Sapporo により
色々みてから帰宅。
　
距離は走ってないけど帰ってきたら５時過ぎてましたｗ

・ダートクリテ両種目参加申し込みしました。
お金は月曜日に・・・・。手稲も参戦予定。


　

マッタリ手稲山

ＧＷも後半で170ｋｍのダメージが少し残る中も天気が良いので
乗らなきゃ損損！！という事でお昼過ぎてから手稲山へ。

　













　
　
・家から直ぐに桜並木？が合ったのでゆっくり眺める。
　
・北海道神宮へ行く道は渋滞中、花見と円山動物園やらの人たちで大混雑。
　
・手稲山の旧道との合流の所の橋が出来上がりつつありますね。
　
・ 通称「小枝ターン」と「ベアーターン」の辺りが向い風でかなりキツカッタ。
（殆んどインナー*ローで一切ダンシングせずｹｲﾃﾞﾝｽも70前後で超マッタリ登りました。
ﾋﾙｸﾗ自体のタイムは多分45分位でしょうか？遅すぎですね。）
　
・上の方は雪解け水がカーブで流れていたので、下りはゆっくり。
　
・売店で熊笹ソフトを食す。只の抹茶ソフ・・・（ｒｙ　いや旨いですよ。
（熊笹茶の抹茶味なのだろか？）

・帰りの下りでトレック奥さんが半袖ジャージ姿でガシ！ガシ！ダンシングして登ってきました。「上寒いですよー！！」と声をかけて通り過ぎ、その後、トレック旦那さんも登ってきて同じく声を掛ける。

・手稲山自体の交通量は何時もと大して変わらない程度ですね、この時間だと。

dist:41.9 km
ridetime:01:55:02
maxhr:223(絶対ｴﾗｰ) avehr:152
maxsp:55.7km/h avesp:21.8km/h
maxcad:116 avecad:78
1332kcal

　

中山峠-喜茂別-広島峠-美笛峠-支笏湖畔-ポロピナイ 176.1km

コースは題名通りで過去にも何回か走ってますが、今年は初めてです
参加者はYさん、のりさん、SAMさん、梟さん、ぽんつくさん、自分の6人
集合場所は幌平橋下CR

イキナリトラブル発生でYさんパンク、新チューブを入れなおしたら噛んでいたのか
轟音と共にパンク。（幌平橋周囲の人は発砲事件でも起きたかと思ったかも。）
そこはロングライドの常連のYさんでチューブは二個予備をもっていて大丈夫でした。
　

CRを経由して、簾舞のサンクスでトイレ休憩。

中山峠への登り始め。
　

どうもギアが掛けれない感じで、のりさん方から遅れる。
　
峠まで道中殆んど一人で、のりさん、梟さん、SAMさん
が先行して、間に自分、後ろにYさんとぽんつくさんが
と行った感じで中山峠へ。
定山渓トンネル内は幅が狭く、空気は悪い。
そして温度が妙に生暖かい・・・。
トンエルを抜けると一気に吹きさらし区間で
ここが微妙に長く、足にきました。



中山峠の道の駅に到着、ジャンボ肉まんを食す。
峠は寒いので少し休んだら下り、喜茂別へ。
　
右手に羊蹄山を眺めながら広島峠方向へ
（何時も尻別岳を羊蹄山と見誤る・・・。）

今回は国道276号を最初通らず、道道895を通り、
広島峠の中間点に若干ショートカット？の形の道を
通る事に。

この道が殆んど車が通らない良い道でした。
その後の広島峠は・・・・結構キツイ。

大滝のきのこ王国で昼食、山菜きのこ蕎麦を食す。
きのこも山菜も蕎麦もカロリーは低くて余り補給に向かないですね。 　
　
　
　
　
　

　
　
　 　

美笛峠は大滝側からはさして登りもせず後は下るだけ
であとは支笏湖畔の道とポロピナイからの登りだけ。
　　
まあこのポロピナイからの登りが全行程中、一番何時もキツイのですが・・・・。
　
この頃から調子が上がってきて大分ギアを掛けれるようになってのりさん、梟さん共に前の方で走れるようになってきました。
　
湖畔の道では一箇所、トンエル内の道が悪い所は
有りましたが、その他は走りやすく若干の追い風で
気持ち良く走る事ができました。






　




支笏湖温泉街から湖畔のスカイロードは向こう側に
ぼんやりポロピナイが見え、少し萎えながら、のりさんがいいスピードで飛ばしだしたのでなんとか付いていって、ポロピナイに到着。
　
ポロピナイで休息、ここまでくるとホームグランドみたいな物ですから、なんか安心感を感じます。
　
補給とトイレを済まし、パワージェルを一個飲んで
ポロピナイからの登りへ。

のりさんが速い・・・・。
全然付いてけません、パワージェルのおかげか結構足が回り、梟さんを抜いてのりさんを追います。













・・・・まあ全く追い付く事なく駐車場到着。
　
のりさん全然タレないですね、凄い。
少し雑談をしてから豊平CRを経由して帰宅。
　
なんか取り留めの無い文章になりました。
久々の150ｋｍ超えでした。
　
次は「平坦が良いなｗ」






　
　

176.1km
ridetime:06:59:07
maxhr:192 avehr:162
maxsp:61.9km/h avesp:25.2km/h
maxcad:134 avecad:86
5454kcal

有給で・・・。

　

　

　

　

　

　

　

有給を使ってロードの整備（プーリー交換諸々）と家の掃除、
そして386さんの勤めている整骨院へ。


386さんに診てもらいながらクリート位置の問題やペダリングの事を話しながら
体を全体的にもまれました。


結構、首や背中、腰がカチカチだったようです。
案外、家から近かったので今度また行こうと思います。


※一応紹介書いておきます。（386さん：NGなら連絡ください。消します）
住所：札幌市中央区北7条西14丁目 朝日プラザ北7条Ｂ棟1階(東かど)　Ｐ有り



・桑園ファミリー整骨院
営業：午前 9:30～12:30 ・午後 14:00～19:00・土曜 9:30～13:30


休診日：日曜・祝日


　
画像は自転車カオス状態の自宅部屋

練習会：高岡周回コース

　 　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

今春、最後の公式練習会。

　

最高気温は高めですが、昨日にもまして風は強いです。　

　

正直、昨日の疲れで、結構一杯一杯で

アクティブリカバリーの意味合いも兼ねて走りました。

が・・・・。

まあ、大した距離走ってないですが、何故か疲れました。

　

　

今夜もJスポでリエージュ～バストーニュ～リエージュ

の放送。

　

春のクラシック最終戦と言ってもよいレース、別府選手は出ない予定ですが、これが終ればジロ・デ・イタリアは直ぐですね。

　

dist:50.1km

ridetime:02:00:43

maxhr:194 avehr:157

maxsp:52.8km/h avesp/24.9km/h

maxcd:141 avecd:88

1477kcal

札幌-厚田-当別-札幌 126.4km +αラーメン

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

某K屋さんでラーメンを食べに行かないと

ロードの季節が始まった感じがしないので

練習を兼ねて行く事に。

　

参加者はのりさん、みうら君、梟君、ジョルトさん

トレック奥さん、自分の6人。

　

集合した地点にCPのKさんがお見送りに来てくれてました。バイクはMTBで今年はXC参戦のようです。

　

集った時点で結構気温が高いですが、風が強い感じでしたが、厚田に向かっては追い風基調なので楽々。

　

今回は直に厚田には向かわず「幸せコース」と勝手に命名している山の中の謎の道を

通る事に、去年も行ったのですが、割合路面が綺麗で眺めも良いが、アップダウンで

10％以上の坂がゴロゴロのコース。

　

練習を兼ねてますが、それほど強度を上げて走りはせず、楽しみにながら走れました。

その後、厚田山道を通り、当別青山へ、当別ダムの工事で大型ダンプと超向い風と

戦いながら某K屋さんへ。

　

ジョルトさんがかなりのハンガーノックに成ってしまって食べる食べる！！

画像参照　

自分も塩ラーメン+餃子+コーラ+プリンを食す。旨い！！

その後、向い風と戦いつつ当別市街地-太美を経由して札幌へ戻る。

　

走行記録

dist:126.4km

ridetme:05:18:30

maxhr:198 avehr:164

maxsp:53.0km/h avesp:23.8km/h

maxcd:165 avecd:89

4217kcal

　

直に厚田へ行くよりかなり秘密の山岳コースを取ったのと札幌へ帰るときかなりの向い風で結構消耗しました。

　

その後・・・

帰宅してシャワー浴びて着替えてONOへ　スコットのアディクトを見に行く為であるｗ

持ち上げてみました・・・・・。激軽です！！ていうか普通にUCI重量規定以下です。

ハンドル・サドル・シートポスト、ホイールは軽量系の物ですが、ステム、コンポはまだまだ軽い物はある感じの物をつけ換えれるでしょう。

値上げ

5月～
シマノパーツ系が昨今の金属需要からか値上げ。

ユーロ高から来る影響でしょうか？
↓
某有名代理店取り扱いブランドも各メーカー値上げ

他にもEASTONとか各社値上げっぽいです。

欧州の金属系フレームは直撃でしょうか・・・・。

練習会：島松周回コース

　

　

　　

　

　

　

　　

　　

　

　

　

　

　

　　

朝の時点でもっと晴れてるかな？と思いましたが

結構どんよりした天気、のりさんに乗せてもらい島松へ

　

参加人数は今年最高人数ではなかったでしょうか？

島松の方が集りやすいでしょうか・・・場所的に。

　

速い集団と遅い集団に別けてスタート。

当然遅い集団でスタートなのですが、結構人数がいますね。

　

１周目はローテ無しで、二周目から回り始めましたが、

ローテションに加わるのは決まった人だけぽかったですね。

小学生が頑張ってました。多分ギア比の関係で大変そうでしたが・・・・。

　

ただ、批判ではないのですが、小学生がバイクを振りまくってダンシングしてよれたり周りに余りみんな寄りたがらない感じではありましたが、そうでもしないと集団に付いて来れないだと思います。（こう言う場合は言ってあげた方が良いでしょうかね・・・。）

　

その遅い集団でも結構スピードが上がってきて、集団は結局は切れ切れに成りましたが、これは仕方なかったでしょうね。

速い集団はかなり統率の取れた感じでローテしてる印象でした。

のりさんもきっちり付いていって、幾ら乗ってないと本人は言ってますが、速いです。

　

一旦休憩を取りに止まってW沢選手から軽くいじられながらｗ雑談＆補給。

その後、前の集団から千切れた？のりさんと二人で走り出し、前の小樽ACとNSRの人に追い付き４人で２周回して３周回目の登りの前で千切れました。

　

その後、一人で何周かして両足脹脛を釣って終了ｗ

W沢選手に「100ｋｍ走った？」と突っ込まれますｗ

　

今日は思った以上に暖かくなり半袖で走れたんじゃないでしょうか？

去年の秋以来、顔に塩が・・・・。

どうも汗かきでミネラルが放出しやすい体質なのかもしれません。

だから釣りやすい・・・・。

　

さて来週の練習会は？「ちゃちゃきさん来襲！？」「季節はずれの雪？」「トイレ設置？」のの三本でお送りします！！（嘘）

※途中でサイコンをストップしてしまったので記録二個で・・・。

　

データ1

dist:37.1km

time:01:23:08

maxhr:198 avehr:173(こりゃ早死にする。)

maxsp:52.4km/h avesp:26.8km/h

maxcd:122 avecd:92

1222kcal

　

データ2

dist:45.2km

time:02:06:59

maxhr:197 avehr:165

maxsp:52.2km/h avesp:25.1km/h

maxcd:123 avecd:90

1693kcal

　

後半、記録的にもヘタってる事がわかりますね。

mixiジャージ到着

ジャージが届いた。

ブルーよりグレーの方が良い感がする。

ロード自体がブラックなのでこの色合いの方が

合いそうだ。

通勤ロードレーサー

今までMTBで通勤してたのですが、今日物置に入れてた去年通勤用として使ってたのOCR3を出して少し整備して会社へ

流石にMTBより軽いですな、漕ぎも重量も。
何故かﾀｲﾔが20ｃを履いてるので路面の振動は
凄いですが・・・・。

さてさてまた週末の天気が怪しい。

ダートクリテ＆試乗会＆オカッピー（岡村周治）

　

　

ダートクリテweb登録開始！！

詳しくは左のRace一覧の同バナーから！！

　

※DoRideとは？

　

北海道で年々少なくなるMTBレースに歯止めをかける為,

ここ数年は おもにMTB初心者をターゲットとしたレース運営を重ね、少しづつMTBの競技人口を増加させ、MTBレースを広く浸透させる事を目標としたMTBレース等を手がける非営利運営団体です。

～サイトから引用

　

昨今活躍中の小野寺選手・山本兄弟等もここをステップにJシリーズ・世界で活躍。

春のクラシックレースを見て

※パリ～ルーべのアランベール（アーレンベルク）の石畳2.4ｋｍで難易度☆5

春の石畳系クラシック三連戦（ロンド・ファン・フラーンデレン、ヘント・ウェベルヘム、パリ～ルーベ）

の内、ロンド・ファン・フラーンデレン、パリ～ルーべをJスポで見てまして、

去年も毎年思っているのは、よくもその荒れた石畳で200ｋｍ以上走って

平均速度が40ｋｍ/hオーバーしてるのが信じられない・・・・。

練習会：高岡周回コース

最近の週末の天気の悪さに嫌気が差してますが
とりあえず乗らなければと今日もＹさんにお世話になって
みうら君と高岡へ

参加人数は前回より少なめ、速攻二周目の登りで千切れます。
その後はマッタリ・・・
６周する予定でしたが、その半分の３周しか・・・orz

去年の秋より強度的には高い所で走れてるようなのですが、
距離が全然伸びないというか体が重いというか、
筋肉自体の持久力や耐乳酸がなんか低いような・・・。
まあ、マッタリ大滝に標準を・・・・言い訳ガマシイｗ

帰りの車中で物凄い睡魔に襲われ、思った以上に疲れたようです。
今夜のパリ～ルーべ最後まで見れるか不安・・・・・。

time:02：09：49
dist:57.5km
maxhr:202 avehr:169(んーmaxが高すぎる・・・危険なような・・・。)
maxsp:54.9km/h avesp:25.7km/h
maxcd:144 avecd:92
1815kcal
自走込み

週末天気悪し・・・。

朝起きたら雪が若干積もってました・・・。
午前中、家の掃除とロードの整備
（また明日走るから汚れるでしょうが・・・。）

午後から注文してたトピークの
ジョーブロースポーツと
スポーツバルムのグリーン2
（ウルトラバルム）
をＯＮＯさんにて購入。

雨が降る中、お店は結構混んでました。
偶然秀龍さんに会い挨拶。

ＢＳの鈴木光広さんが来店してました。
言葉は交わしませんでしたが、明日も来店するようなので練習帰りにでも
またよって見ようかと・・・・。

「ブレーキなし。問題なし。」 問題アリだったようです。

更に追記





撤去されたようです。



　　


今回の問題はナイキジャパンとしては多分サイクリング用品を扱ってないじゃないかと思う事です。
サイクリング用品は基本的にトレックジャパンが日本の代理店として扱ってる気がするので・・・・。
あのディスカバリーチャンネルチーム「ランス・アームストロング、」を支えて、ツールドフランスの各種マイヨを提供したりと自転車界に
貢献したナイキがこのような事件を起したのは残念で仕方有りません。

ナイキジャパンの中の人には自転車乗りが居なかったのでしょう・・・・。

















渋谷パルコPart1の外壁に

「ブレーキなし。問題なし。」

と書かれたナイキの広告らしい。

ナイキの法務部は何してるのか？
トレックの人なんとかしなさい。

追記：mixiより（本人より引用を許可）
　以下引用～

お客様係の女性が丁寧に応じてくれた。この電話では 事実確認のみした。

・「この広告が現場に掲載されているのは事実か？」
→　はい、事実です。

・「広告からは、若者が走っているのが公道なのか私有地 　なのか不明だが、ブレーキ無しで公道を走ると違法なのは、 　御社は知っているのか？」
→　公道を走ると違法なのは知っています。

・「公道でブレーキ無し自転車の存在が自転車愛好家の 　中で問題になっているのは知っているか？」
→　それはちょっと分かりません。
　（これは僕が勝手に思っていることだから無理もない。）

・「御社の広告が、もしかしたら違法かつ危険な行為を 　　助長する可能性があるとは思わないか？」
→　この広告は、そういうつもりで製作したものでは 　ありません。若者の活発な爽快感を出すことを意識して 　作ったものです。 　　現在、同じような問い合わせがたくさん来ています 　ので、至急、社内で対応を検討中です。

「どうもありがとうございました。」
→　貴重なご意見、どうもありがとうございました。 　・・・とのことだった。

練習会：島松周回コース

　　


　





　
天気が微妙な島松周回コースで行なわれる車連の練習会へ

ロードキッズさん前で待ち合わせてYさんに乗せてもらい
みうら君と共に現地へ
参加人数はざっと２０人以上は居たと思います。

1周目集団で通過
2周目、徐々にペースが上がる
3周目明らかにペースが上がってキツイ・・・。
4周目の登り前で集団からは千切れました。

去年の今よりは確実に集団に付いて行けては居ますが、
まだまだです。

その後、ペースの合う人とパックを作ったりしながら
LSD心拍ペースで３周して、今日は終了。

もっとマッタリ距離を乗るべきですな・・・。

dist:61.2km
ridetime:02:10:55
maxht:201 avehr:169(高すぎると思うのですが・・・。)
maxkm/h:57.6km/h avesp:25.9km/h
maxcd:122 avecd:87
1668ｋcal
(自走込み)