朝練

日曜日の疲れかなんか出し切れず。

留萌新聞社杯 ヒルクライムタイムトライアル

今日もサブバイクで朝練

盤渓峠で自己新が出たから調子は良いようだ。

サブバイクで朝練

エンガル・サンロード

あえなく６週回目でラップアウト
ゴールまでゆっくりで70ｋｍ走って終了。

踏めない朝練

ほぼニセコクラシック140ｋｍコース

ゴール前10ｋｍ位の所に現れたあの忌まわしい直登にコテンパにやられる。
なんどもこの坂走ったが本当に嫌い(笑)

ROBUST ROAD ROLLER

デザイン面ほぼすべてを担当しました。greenlightページにていいね！できる人よろしくお願いします。
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朝練

日曜日の疲れがアリアリ。 
小別沢でアーリーアタックも登り口までもたずダラダラ～。

藻岩山HC自体は体が全然動かなかった感。
今週朝練しなかったのが致命的・・・・。

レース後小樽まで五香飯店へ行ったんですがついた時点で行列で
他の中華屋さんへ。

帰路はまた朝里峠を登り返し、定山渓のパンとアイスのお店で小休止。
（昔支笏湖線へ行く途中の常盤のカーブの所にコンビニ横後ろにあったお店でした。）

おまけで硬石山線の激坂でノックダウンし無事帰宅。

JETPACK PORTER （steam GAME）

デザインを全面的に担当させて頂きました。

steamのgreenlightで投票の方よろしくお願いします。

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はぁーもでシュークリームとイチゴタルトを食しいざ万字峠へ向かう。

万字峠でＵ山さんが鬼の様なインターバルトレーニングをしてました・・・。
夕張側に降りのんきやに向かうが営業してなかったのでカフェ＆軽食の「ユック　さかい」さんで
昼食をとる。

帰路は最短コースで向かい風にヤラレテゆっくり帰宅。

ONOチャレンジ

by ishiiさん

ONOチャレンジ

今日のレースは暑く成る事は予想してたので、
ハイドレーションはほぼ氷で満たして自走で会場へ。

割とレース中も冷たい水を飲めたので良かったのですが、
それ以上にこの暑さに体が追いつかず
（直登部分が追い風で無風に感じ暑く、照り返しで真夏か！って感じ。）

２周目から3周目あたりは表彰台圏内だったと思うけど、だんだん垂れて抜かれ前は見えるけど抜くことはできずギリギリ６位でゴール。

新しいMTBで今季土の上で練習してないのが
一番デカい要因でもあるのだろうが、
もう腰が痛いのなんの雪の上は走っても体に優しいと逆に感じたと・・・。

水は3L以上は飲んだ気がする。

耐久にもエントリーしてたけどDNSさせて頂いて、
どこラーを食し眠気に襲われつつ・・・。

腰が痛いのは乗りなれてないし、
ポジションだしも然程してないせいだろうが、ダンシングする時
ハンドルが高いと感じたのでステムをひっくり返して下げて、サドルをちょい前にだしてみようと思う。

倶知安 barきむらライド

自走で道新杯ですぐラップアウト豚汁ライド

割と近くにある「熊本」

北海道は入植者で発展した土地で
有名なのは北陸地方からの入植ですが
 （北陸銀行が割とあるのはそのおかげらしい）

 由仁町にある熊本地区はまさに震災のあった
熊本の人達が入植した土地でそこに今でも清正公熊本神社があります。
「 明治24年１月熊本団体119人入植。」

浜益往復ライドというやせ我慢（吹雪に遭う）

途中で若干の吹雪にあうという事もありながら帰路は風向きに助けられ帰宅。

 193ｋｍで主に摂取したもの。

 オレンジジュース、200ｍｌ　

　90kcal おにぎり 180kcal 

パワーバー二本 217kcal*2 　　434kcal 

パワージェル一本　　　　　　120kcal

 ウィダープロティンバーベイクドチョコ　164kcal 

アミノバイタルsupersports　100kcal 

アミノバイタルgold一本 18.7kcal 

塩ラーメン、500kcal カフェラテ 116kcal合計1722.7kcal

FBの北海道自転車部ライドイベントが高岡で行われたので行ってきました。

今年二回目の実走。

何時もの高岡へ。

インナー縛りで。

正直調子にのって三周して帰路はかなりヘロヘロ。

まだまだだな。

ここに馬頭観音あるのに気が付いた。