倶知安 barきむらライド

自走で道新杯ですぐラップアウト豚汁ライド

割と近くにある「熊本」

北海道は入植者で発展した土地で
有名なのは北陸地方からの入植ですが
 （北陸銀行が割とあるのはそのおかげらしい）

 由仁町にある熊本地区はまさに震災のあった
熊本の人達が入植した土地でそこに今でも清正公熊本神社があります。
「 明治24年１月熊本団体119人入植。」

浜益往復ライドというやせ我慢（吹雪に遭う）

途中で若干の吹雪にあうという事もありながら帰路は風向きに助けられ帰宅。

 193ｋｍで主に摂取したもの。

 オレンジジュース、200ｍｌ　

　90kcal おにぎり 180kcal 

パワーバー二本 217kcal*2 　　434kcal 

パワージェル一本　　　　　　120kcal

 ウィダープロティンバーベイクドチョコ　164kcal 

アミノバイタルsupersports　100kcal 

アミノバイタルgold一本 18.7kcal 

塩ラーメン、500kcal カフェラテ 116kcal合計1722.7kcal

FBの北海道自転車部ライドイベントが高岡で行われたので行ってきました。

今年二回目の実走。

何時もの高岡へ。

インナー縛りで。

正直調子にのって三周して帰路はかなりヘロヘロ。

まだまだだな。

ここに馬頭観音あるのに気が付いた。

2016年

スパイクタイヤの季節から

ロードの季節へ

まあ三連休最終日札幌は朝から雪ですが・・・。

久々にサロベツ１００マイルレースでギリギリ完走できました。

画像は下三枚FBから頂きました。

サロベツ１００マイルレース Garmin Connect

Garmin Connect

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整体院です。

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おススメです。

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こう言う大人になっちゃイカんよ。 FORZAさんは過去の反省が無いようです。

チャリンコ二段階右折じゃないんでしたっけ pic.twitter.com/T5zUtRVktV
— ういはる (@telecs21) 2014, 12月 20

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2014のシーズンは終了しました。

久々に。

去年のTDHのモエレで落車
して右手の指を三本ザックリ行ってしまって秋シーズンを棒に振ったのでその間はランニングして初めて札幌さよならマラソン大会にでたりと過ごしておりました。

年明け後、一月末の八剣山果樹園90分耐久レースは家から自走で90分、レース90分で
レース中久々にハンガーノックになって休んでオワタ・・・状態。（補給とったけど足らん・・・。）
帰りはIさんに乗せて頂き帰宅。

先週の真駒内セキスイハウムスタジアム二時間耐久レースも自走（こちらは30分ちょいなので良いアップに。）で参加、入賞は逃しましたか、7位だったのでまあまあかな・・・・。

じゃんけん大会で商品ゲットできたことが救い！今回もIさんにお世話になって帰宅。

今年は冬練習できてないので三月からはなんとか練習量をアップしなければ・・・・と、
仕事が忙しく帰りが23時越えがデフォになっているのでなんとかしければと悩んでおります。

簡易パワーメーターを買ったので短時間・高強度練習でなんとかしたいもんです。

今年は雪多いからいつからロード乗れるのだろうか・・・・。
太平洋側は割と路面出てるようですが・・・・。　

モエレTTでて酷いタイムだしたり、エンガル・サンロードは初めてオホーツク海側に行ったので
旅として楽しんでしまったのですが、クリテの小砂利問題は来年どうなっているのだろうか？
とか思いつつ、秘境駅の旧白滝駅などチラッとみたりあれは旅ですね～。

道南でレースがあればもっと良いかも（秋にヒルクライムレースは企画されてるようですが・・・）

ママチャリとブルベの2週はイベント・レースは休んで、7月頭から
藻岩山HC,ツールド十勝、サロベツ100マイルと連戦ですね。

遺構を探しに。

軍事道路、それは日露戦争時に海の軍船砲撃から流通路を守るために海岸線から
張碓の石倉山の山腹に作られた道である。

今日はMTBでジョルト氏と以前にも散策した張碓あたりの林道を色々と走ったり、担いだり、押したりと・・・・。　札幌から自走で行ってグルグル走って帰ってきても60ｋｍ位。けど獲得標高が約1000ｍ。

毎度のこと・・・

ドリデのフッズ4時間耐久レースに参加。

何が毎度のことかと言うと自走。
行きと帰りで約一時間*2で2時間、
レース自体は4時間で合計約6時間MTB。

負荷がロードの比じゃないので非常に練習になりました。
やはり今年はロングが足りてないので2時間半位で若干売り切れして
ちょっと長めの休息を入れつつ4時間走り終えましたが、
サドルが割れてクッション性がなくなっての走りだったので
お尻が今でも若干痛いです。

レースシーズン入りましたが・・・。

道新杯は毎度のこと早々に千切れてDNF。

今年は例年以上にスタートが遅い＆ロング不足で距離が足りてない感じです。

今日はフッズでMTBでの4時間耐久でしたが2時間くらいで売り切れて
長めの休息入れて再スタートしてソロでたしか15位くらい。

ロードで150ｋｍ位の練習バンバンしないとダメそう。

6月一週はモエレTT、その次は遠軽ですが、十勝と続きますが・・・。

第1回エンガル・サン・ロード
第47回全国地域別自転車道路競走大会
第44回北海道地域別大会