練習会２回目。

　練習会は浜益周りの予定だったのですが、

青山ダムに行く途中で 雨が降ってきたので引き返して、厚田周りに変更。

　

　途中の当別ダムの堤の上りでペース、下り後の横風・向かい風区間で千切れる。

千切れた人たちとローテしてなんとか集団復帰。

厚田への分岐までなんとか到着。

　

　浜益経由へ行こうと思ったっら思ったより人数が居ない・・・。

青山ダム方向へ1.5ｋｍほど走った所で雨が・・・て言うことで引き返して

厚田周りに変更。　

距離が短くなった分、若干ペースアップで良い練習になりました。

海岸沿いのアップダウンは結構効きました。

帰りにこっこ屋へ・・・。

画像はオムカレーですが、

やはりあそこは自走で行って塩ラーメンを食べる所だと思います！！

餃子が旨い。 帰路の天気が良すぎ。

dist:72.1km 　
ridetime:02:31:50
2197kcal
avehr:175 maxhr:199(なんか危険な・・・)
avesp:28.5km/h maxsp:64.7km/h
avecad:96 maxcad:125