
某D社さんの練習会に参加できるようだったので参加してみた。
結果・・・・・
MTBのレースが明日、日曜にあるのにちょっと強度高すぎて・・・・orz
前半夕張まで70kmまではavespが30km/h位で厳しかったですね。
帰りはずーっと向い風、思ったより今日は風が強い!!
30km/h出ない・・・・。
途中長沼水郷公園で道新杯の試走を二周して、長沼市街地少し手前で
「パン」の看板に釣られて田んぼの中にあるパン屋でハム&チーズパンを食す。
北広島からはエルフィン経由で風を避けてCR経由で帰宅。
果たして明日まともにレースできるのだろか・・・・。
dist:148.7km
ridetime:05:59:30
maxhr:194 avehr:159
maxsp58.0km/h avesp:24.8km/h
maxcd:175 avecd:86
4449kcal