サロベツ100マイルレース エリート160ｋｍ

去年は本当の本当のギリギリ完走だったが、今年はここまでの練習の成果か
100ｋｍまでは確実に余裕も持って走れていたが、トップ集団がペースアップや集団の切り崩しの為に結構上げたり下げたりに最終的にはついていけず・・・・。

残り3周を3～4人の小集団でなんとかゴール。

シューズを変えたのが裏目にでて足の裏が痛い・・・。

追記

レース中に摂取した物。
アミノバイタルゴールド
アミノバイタル エネルギー
ジェル混合４パック（ウィグル3、梅丹1）
2run一袋（２粒）
topspeed 2袋
最初の2ボトルに経口補水液 os-1を半分ずつ入れて水で割り
片方のロングボトルの方には、
トップスピードウルトラミネラルタブレットを２個溶かす。
水大量。
走り終わった後豊富温泉で体重計で図ったら0.6ｋｇ程度しか
減ってなかったので補給は成功してたと思う。
topspeedはかなり効くのだが本来の力以上を出させてくれる感もあり危険なような気もする。

レース開始前にアミノバイタルゴールドの粉は必須。