支笏湖－大滝-中山峠 173.5km

何時ものロングコースを今日は逆周りと言う事で、
Ｋ父さん、ＳＡＭさん、のりさん、自分で行ってきました。

７時30分集合なのに起きたのが6時55分という寝坊をかまして、体がまだなんか眠ってる感じで集合場所へ
前日会社の飲み会があったという最悪な条件。
完走できるんですか？と・・・。
　
最初の支笏湖で既に駄目駄目で駐車場からポロピナイまで58分21秒もかかってしまい、去年秋のキッズのＴＴの
ベストタイムより4分以上遅いのですが・・・・orz　
体が重いし、足に力が入らない。殆んどインナーローしか使う事ができず、登りをこなすのがやっと、下りで
道路整備の車に引っかかるし・・・・。
　
何とかポロピナイについて一休み、もう夏のようです。

　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
支笏湖畔はほぼ追い風で35ｋｍ/h巡航も楽勝な感じで美笛峠の登りへ、体がやっと起きたのか、思ったより美笛の登りが楽に感じました。
　
定番の大滝のきのこ王国でとろろうどん天ぷらを食す。
（写真忘れました。）
　


　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
広島峠の一個目の登りを降りた所で左折して交通量の少ない道へ、殆んど車が通りません。
ここから喜茂別まで向い風で4人でどんどんローテーションしながら走行、
何度かズルをしつつローテして喜茂別のローソンで補給。

此処から中山峠まで約20ｋｍ位ですが、これがダラダラ登りで早々にのりさんとＳＡＭさんから遅れ、
あれだけ補給してるのに登りの途中で軽いハンガーノックのような状態になって10ｋｍ/ｈ位しか出なくて
また駄目駄目モードへで一人で何とか峠へ到着・・・・。

コーラとソフトクリームを貪るように食す。

　





　
　
　




定山渓まで下り、足湯でマッタリして川沿いの裏道を通り、石山通りから山鼻の方を通り帰宅。
なんか何時もの回り方の方が楽でした・・・。
　
明日はモエレ沼公園で午前中子供のロードレースで午後から1ＫｍＴＴです。

dist:173.5km
time:06:39:49
avehr:160 maxhr:195
avesp:26.0km/h maxsp:69.3km/h
avecd:86 maxcd:128
4975kcal
　
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