メンテ。

ZIPP404のハブメンテ。
外側のシールがほぼ無いので、若干錆が浮いていたので
錆を落として、マヴィックオイル（笑）を塗りたぐって置いた。

スタート時だけ吹雪くとは！！

真駒内セキスイハイムスタジアム2時間耐久に参加したみなさんお疲れ様でした。

3回位滑っての足つきと二回軽くチェーンが落ちる位で派手な落車はないものの
チェーン落ちはフロントインナーを使ってしまった報いでしょう。

結果的には60チーム参加の中、ソロ15位 総合22位 と微妙な感じでしたが、
体重を絞る効果はまあ出てたかな？と・・・。
何せ正月には今より6ｋｇ重たかったので。

今日は自走で現地入りし自走で帰宅しましたが、真駒内あたりだと
雪道でゆっくりでも35分で着けるのでまあ良いアップ＆アクティブリカバリーだったかな？

帰宅後また、凄い雪が降ってるのが春が近いようで遠い微妙な季節だなーと実感中。

『リスクを冒さないものは、シャンパンを飲む資格がない』

暖かい・・・。

セキスイハイムスタジアムの雪が全部融けちゃうじゃなかろうか？
週末雨予報だし気温もずっと高い。

すくなくとも今後7日間は最高気温＋ですね。
その後のレース当日までに下手にドカ雪がありそうで怖いが・・・。

納得。

56さんブログより。引用
ttp://gorugo.jugem.jp/?eid=1748

＞自分の中で一番伸びたと思う冬のメニューは鈴木雷太さんと冬を走り込んだ時のトレーニング内容です。
＞場所は松本で雪の中です。

＞自転車はロードではなくてマウンテンバイクです。
＞路面は圧雪ではいているタイヤはスパイクタイヤでした。
＞重さは一本１０００グラムぐらいあったと思いますがそれをひたすら回す続けていました。
＞いかに重いタイヤを雪道でグリップ効かせて走るかを考えた時の重心位置でした。
中略
＞そう思うと自転車選手は冬にどれだけ走ったかでシーズンの成績は決まってくると思います。

＞僕は冬にいかに走ったかでシーズンの成績が左右されます。
＞自転車選手は冬に作られるという言葉は本当だと思います。
＞ピークを作る作れるとはまた意味が違いますが・・・・・。
＞あんな寒い中で走ってこんだけトレーニングしたんだという自分への自信なんだと思います。

心強い日記ですね。

フレームゲット！

ライト魔人からウィンターグローブ魔人に変身した某氏から

非常に良い品を譲り受けました。　有難うございます。

これで今年はドリデのレースにでれように組みたいですね。

エセ北海道エリート選手になりました。

どうやら、ロードではエリート昇格したようです。

まあちまちまポイント集めて昇格したので、まったく実力不足ですが、

大滝で何周まで走れるの？サロベツも何周走れるの？って感じでしょうが、

一般IT・デザイン系リーマンライダーとして何処まで走れるのか頑張ります。

パーツetc放出します。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　リアルな知り合いや手渡し出来る人限定だとは思いますが、
格安で放出します。

・（タイヤ）マキシス　ランチェロ（UST仕様）　26×2.0　前後セットで4000円位（値引き相談可）

（定価1本\5,670）

※ほとんど使ってないタイヤです。

・（ザングラス）ルディープロジェクト　エキノックス　5000円位（値引き相談可）

※現行モデル、エキノックスSXではありません。これもほとんど使用してません。

・（ハンドル・シートポスト）トラバティブXR　セットで1000円（値引き相談可）

※別々でもOK

・（ヘルメット）マンゴ（商品名不明）　2000円位（値引き相談可）

興味のある方、コメントかメールでよろしくお願いします。

ツイッターより「トレイルは芸術」

Dirt Project from Jon Maglio on Vimeo.

ロードキッズさんのイベント。

【アツアツおでん食べ尽くし耐久ナイトレースin八剣山】

20周って結構時間かかりそうですね。
2時間以上かかるのではｗおでんも食わないとって事で
案外ハードなイベントかもよ。

参加出来るかはは謎なんですが・・・。

マウンテンバイク120分耐久レース「真駒内セキスイハイムスタジアムカップ」

●札幌車連
選手登録始まりました。

メンテ。

昨日の講座もあって今日は持ってる二本のマビックホイールのメンテをする事にした。
マビックエリートとSL年式が違うのもあってか
エリート方は5インチ六角二本にたいしてSLは5インチと10インチの二本が必要。
まあこれは同じサイズ二本だと何かと不便って事なんだろう。

まあ割とすんなり作業は終える事ができました。
自宅室内なのでそんなにジャバジャバパーツクリーナーは使用出きないのが
あれだが・・・。

マビックホイールメンテ講座。

何回か自分でもバラしてメンテしてましたが、
今一度、確認の意味で行ってきました。


それにしてもHさんは話しが上手い。　

久々に8時に帰宅できたので、そのまま円山動物園まで行って、

家まで自走。

昼間は気温が高かったが、夜になって気温が下がって締り、

走りやすかった。

八剣山果樹園一時間耐久。

　

今年最初のMTBレース（新年会的な意味合いも強いですが！）
八剣山果樹園一時間耐久レース。
参加者は若干少なめでソロ29人、チーム3チーム？位。
今年のコースは魔のS字カーブ池セクションが復活。
試走時に一回滑りました。
結果としてはタイヤとかセッティングは割合良かったし、池部分では落車しなかったのですが、

ゴール前のガリってる部分で二回と池を越えて後の何でも無いカーブで一回落車してしまい、

結構順位を下げてしまい結局12位。

30分辺りまでは一桁台で走れてたんですがね・・・。

練習不足の割には体が動いた気がしたので、3月の真駒内までもうちょい上積が欲しい。

レース後のジンギスカンとジャンケン大会でまさかの2勝でキャノのインナー
とトレキング系のハーフパンツをゲットできたので満足。

八剣山耐久でます

雪上レース用にMTBのタイヤ交換しなけりゃ・・・・。
チューブレスは毎回めんどくさい。

ビートが上がらん。
（コンプレッサー無い。）

初詣サイクリング。

東札幌のロードキッズさんのイベント。

途中結構良い順位（クジでポイント制）だったが、
最後のダブルポイントで中吉で5位くらいでゴール。
豚汁等美味しかったです。

まあその後の恒例の赤い館エルピア
ハンバーグカレーでご飯を普通の4分の1指定してたが、ご飯茶碗2杯強以上はあった。
次ぎ行ったらパスタ系を選ぼうかな・・・。
鹿肉もきになるし、豚丼も地味に気になる。

少しだが練習する気が出てきた。
なんだかんだで40km程走ったようだ。

恒例に成りつつある。

2010生振練習会の誘い。　

さて・・・。

明日から仕事初め。

今日は鍋初め。
チゲ鍋で今年はスタートしました。

通勤以外での初乗りはロードキッズさんの初詣イベントでしょうかね？
三連休とかで雪上トレ企画しますか？