練習会：島松周回コース

　　


　





　
天気が微妙な島松周回コースで行なわれる車連の練習会へ

ロードキッズさん前で待ち合わせてYさんに乗せてもらい
みうら君と共に現地へ
参加人数はざっと２０人以上は居たと思います。

1周目集団で通過
2周目、徐々にペースが上がる
3周目明らかにペースが上がってキツイ・・・。
4周目の登り前で集団からは千切れました。

去年の今よりは確実に集団に付いて行けては居ますが、
まだまだです。

その後、ペースの合う人とパックを作ったりしながら
LSD心拍ペースで３周して、今日は終了。

もっとマッタリ距離を乗るべきですな・・・。

dist:61.2km
ridetime:02:10:55
maxht:201 avehr:169(高すぎると思うのですが・・・。)
maxkm/h:57.6km/h avesp:25.9km/h
maxcd:122 avecd:87
1668ｋcal
(自走込み)