日曜日, 7月 06, 2008

夕張方面175km

●走ったコース一部




前日、暑さにやられたのか練習を途中でやめて帰宅して倒れてましたが、
今日はなんとか復活して、キッズさん&ブルペのみなさんの練習に参加。

274-長沼水郷公園-丁未峠-夕張-今年の市民ツールコース

丁未峠でかなり消耗・・・。
頭から水をかけながら何とか上りきる。

午後から気温もあがり今日はかなり水分補給をしましたね・・・。


dist:174.4km
time:06:43:05
maxhr:205 avehr:165
maxsp:55km/h avesp:26km/h
maxcad:128 avecad:89
5245kcal

2 件のコメント:

おーにし さんのコメント...

 お疲れ様でした。普段あまりGIANT乗ってる人と走る機会がないのでうれしかったです。今度まったりな機会があればまたお相手してください。

スパ狂@しん さんのコメント...

>おーにしさん
この間はお疲れ様です。
流石後半はかなり疲れました。

また機会が合えば走りましょう。