●走ったコース一部
前日、暑さにやられたのか練習を途中でやめて帰宅して倒れてましたが、
今日はなんとか復活して、キッズさん＆ブルペのみなさんの練習に参加。
274-長沼水郷公園-丁未峠-夕張-今年の市民ツールコース
丁未峠でかなり消耗・・・。
頭から水をかけながら何とか上りきる。
午後から気温もあがり今日はかなり水分補給をしましたね・・・。
dist:174.4km
time:06:43:05
maxhr:205 avehr:165
maxsp:55km/h avesp:26km/h
maxcad:128 avecad:89
5245kcal
2 件のコメント:
お疲れ様でした。普段あまりGIANT乗ってる人と走る機会がないのでうれしかったです。今度まったりな機会があればまたお相手してください。
＞おーにしさん
この間はお疲れ様です。
流石後半はかなり疲れました。
また機会が合えば走りましょう。
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