北海道自転車狂
札幌在住 ROAD、MTBでレース参戦中, 真冬もスパイク履いて自転車に乗る自転車狂いの徒然草。スパイク自転車普及狂会生き残り。
土曜日, 6月 05, 2010
これは久々の疲労感
あんな感じで練習してたらそりゃ速く成れる・・・。
けどその中間段階が欲しいかもしれんw
市内の移動部分カットしたら結構なavespeedだな・・・。
何回も千切れてこの数字だし。
exe time:04:44:56
aveHR:162 maxHR:203(混線かJRか。)
3513kcal
dist:142.2km
aveSP:30.0km/h maxSP:63.6km/h
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