ツール・ド・北海道 最終日

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

2007/9/15　2007ツール・ド・北海道　テレビ放送予定日
北海道文化放送
ダイジェスト版
１０月　８日（月・祝）
９：５５～１０：２５
ｸﾞﾚｰﾄｱﾄﾞ･ﾍﾞﾝﾁｬｰ
１０月１４日（日）
２４：５５～２６：５５
J sports ハイライト
J sports 1
１０月１９日（金）
２３：００～２５：００
J sports 2
１０月２０日（土）
１６：００～１８：００
J sports Plus
１０月２３日（火）
１８：００～２０：００
J sports 1
１０月２５日（木）
２４：００～２６：００
J sports ESPN
１０月２８日（日）
１３：００～１５：００

休みはまだまだ！！

　

　

　

　

　

　

　

　

午前中、小林峠や身近を走って50ｋｍほど、

昼寝して起きたら、安倍首相は辞任してました・・・・。

　

その後ＯＮＯへ行き、店長からキャノンデールのカタログを貰う。

案外フレームが安い。（金銭感覚が麻痺してますね。）

スカルペルが新型になって良い感じです。

レフティーがフロントサス・ホイールの選択肢が狭まっちゃうのがちょっと残念ですけどね。

お金がナンボでもあればそりゃ欲しい・・・。

安いバズーカのストレートのＭＴＢのハンドルバーを購入。

帰宅しダカールのハンドルを交換してみる。

05’のダカールＸＣ　ＣＯＭＰ　なのですが、ＸＣというのにフォークが90-120mmのブラック・・・。選択ミスです。ていうか買った自分がアホです。

（こんなにXCレースに出るとは思ってなかったで・・・。）

　

トラバティブの640ｍｍのハンドルから580ｍｍのハンドルへ交換。

まあXCやってる人からしたらまだまだ長めのハンドル長ですが、

まあこんなもんで・・・。　

（トラバティブのハンドル欲しい人いましたら差し上げます。）

ついでにパイプカッターで長めだったPROのバーエンドバーを2ｃｍ位短くカットして

装着。

　

スローペースでXCバイクへ改造中と言う所でしょうか・・・。

　

　

こりゃ次に買う物は・・・・・以下略。

アクティブリカバリーじゃない。

昨日、雨の中でも走っとけばもうチョイ腰とか筋肉痛が納まると思ったですが、
起きるのも遅かったし雨だしと言う事で家でマッタリ、ＭＴＢ、ロードの整備しつつ
去年の世界選手権の再放送をみてました。
　
で、今日は少しでも走ろうと支笏湖方面へ・・・・。
恵庭湖分岐で自然と曲がってましたｗ

ていうか全然坂登れません、重い・・・・。
向い風のせいでもありますが、まだ日曜のダメージが残ってるのか、
北広島経由で90ｋｍほど走って帰宅。
まだ恵庭湖の道路は一部砂利道でした。

これから386さん所いって揉まれてきます。

サイクルファクトリーカップ

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



今年はツールの市民レースをパスしたので、本当はこのレースに向けて
もっと練習して走りたかったな・・・感じで全くここ一ヶ月練習できてなかったので正直まともに走れないかなーと思ってました。

今日は自走で手稲千尺スキー場跡までアップを兼ねて50分位かけて到着。
当然、昨日当たった朝バナナゼリーを補給食として摂って出かけました。

　
自分のクラスはコースを5周、高低差のあるコースで登坂能力とXCテクニックが上手い 具合に両立している良いコースです。

スタート一番、調子に乗って坂をトップで登り、直登もそのまま通過して
「お、これは調子が良いのか？」と思ったのもつかの間、DH部分のマッドな部分にずっぽり嵌って、落車して順位をかなり下げる。

二週目以降は駄々下がりで直登部分で押すことも有ってダメダメでした。
筋肉より心臓が先に終ってしまい、練習不足が露呈。
最後ゴールスプリントだけは制して13位でゴール。

「肺なのか心臓なのか痛いです・・・。」

その後休みながらエリート・エキパのレースを観戦撮影。
休憩を挟み一時間耐久へ

ショートコースを使用した一時間耐久、急坂登りと下りのテクニカルな部分がカットされたこのコースだとかなりのスピードレースになる事が予想されましたが、
スタートで仮装チーム登場で場が和みましたｗ

まあ、仮装してても速いメンバーですからねー、そのカッコで「右から行きます」と
抜かれるとﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞする気が落ちますｗ

結果的にはソロ部門で8位と結構健闘したかなーと。

まあ、速い人がチーム登録してたり耐久自体に出場して無いとかありますが、
自分より上位はエリートばかりでもうチョイで6位入賞かな？と

リザルトみたらまあ1周遅れてましたと・・・・orz　この差は大きいですね。

何にせよ奇跡的に今日は走れましたね、7時間耐久の時は酷かったですから・・・。
今年のレースも後僅かで自分が出場予定はロードの市民大会とMTBの4時間耐久の２大会。

結局今年もロードでもＭＴＢでも入賞できなかったので来年こそは・・・。

当たった！！

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

「ミニッツメイド朝ゼリー」を友達と飲んで、ブログを書こう！

キャンペーンに当選しました。

朝バナナ（バナナ二本分のエネルギー+ヨーグルト一個分のCa）味が

24個が送られて来ました！！

早速、明日のレース前の補給食とします。

遅い盆休み

ブログ主は遅いお盆休み？に入りました。
お暇な方居ましたら練習やら何やら誘って下さい。

肌荒れと口内炎にやられてますが・・・・。

予定 等

仕事が「アレ」な状態で全くまともに乗れてません。
通勤だけしか乗れてません。

ていうか朝練、夜練しようにも、無理な状況という・・・。
さてさてＣＦカップは完走できるやら・・・・。

ツールド北海道の市民レースは全て見送り。
市民大会は参加予定。

藻岩山ヒルクライム＋α

　

　

　　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

第15回藻岩山ヒルクライム大会　タイムは平凡な感じでしたが、

最後、何故此処に居るの？的なのりさんとtenderさんとゴールスプリントになり

のりさんには負けてtenderさんにはなんとか競かちました。

レース終了後、参加賞の弁当を食べ、表彰式をみて、その後走りに行く事に、

支笏湖線で恵庭湖周りで100ｋｍ程走り帰宅。

帰ったらツールの総集編が放送してましたが、録画済みだったので途中でＺｚｚｚｚ。

A・Ｍトレイル（Ｋ林道）

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

今日はＫさん車にお世話になりトランポで

現地で。

　

今日もトレイルの全貌は明かせませんでした・・・。

結構距離がありわき道も結構あります。

ここはセルフディスカバリー王滝的なレースできそうな感じもします。

エントリー部分は砂利道なのですが、ちょっと行くと土の道で

非常に走りやすい、細かいアップダウンをしつつ、一番高い場所でも標高300Mも

ないですが、コースによっては10ｋｍ以上のDHを楽しめる、良い場所ですね。

　

帰りは●の沢線を通りこっこ屋さんへ行き

自分は親子丼と餃子を食す。

　

とても来週藻岩山ＨＣにでる人には思えませんｗ

走りやすい気温?

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

朝里峠へ、今日は涼しかったですね。

峠のトンネル前で雑談をしてると雨が・・・・。
引き返し道路の表示板をみると気温が「16℃」
涼しいていうか寒いですｗ

「夏涼橋」名の通り涼しかったです。

お盆らしい・・・・。

世の中お盆らしいですぜ、旦那！！

会社帰りに円山盆踊り・・・・・。

まあ終ってるなと思いながら行って見る、ちゃちゃきさんをはじめ知ってる人もチラホラ・・・。
しらふの自分は少し話しをして帰宅。

9月のツールド北海道の期間に休みを取ってツールに着いて回ろうかな！！

何度目かの物欲

　
　
　
　

何故か手元に・・・・。
何度被っても軽い。

サイクルファクトリーカップ

　
　
　
doride

マウントカメラ

加賀ハイテック株式会社

watch.impress

これは！！欲しいかも・・・

7時間耐久ならず・・・。

　
　
　
　
　
　

　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
ソロで参戦の7時間耐久

3時間位で猛烈に膝の横の筋肉を攣ってしまい終了！！
シングルトラックの登りや小山超えで100%攣り返すので、如何ともし難い・・・。

多分ソロライダーで一足速くドコラーを食ってたのは私ですｗ


膝は今も若干痛いですが何とかなるでしょう・・・。
次は月末のロードで藻岩山ヒルクライムなのですが、練習しないとね・・・。

スポーク

　
折れていたキシリウムＳＬのスポーク。
シールも交換して回転が若干よくなったようです。

サロベツ100マイル

レース前日にはリブストロングがブッチときれ先行き不安。

レース自体は惨敗～。
鎖骨の替わりにキシリウムSLのリアホイールのスポークが折れましたｗ



7時間耐久はがんばるぞ・・・。

今後の予定

　

・サロベツ100マイル　

・ＭＴＢ７時間耐久


睡眠３時間でサロベツへ・・・・。
運転しないのでまあ・・・。

望来林道探索

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　























ジョルトさん考案で望来の林道を走ろうと言う事で自走で231号経由で望来へ、途中から高岡に向かい高岡コース
を逆走する形で点滅信号をそのまま真っ直ぐ生き231号に最合流。

行きはかなりの追い風で30ｋｍ/ｈ以上でずーっと巡航できました、帰りが恐い・・・。

その後、某幸せコースに入る。
今回の予定では林道は幸せコース序盤から入って山の中を周回する感じでしたが、諸事情で
結構奥から林道へ。

林道自体は序盤は割合砂利が多めで走り辛かったのですが、後半は最高に走りやすい本当の
「ダート」でダブルトラックではありますが、凄いガレたりはしてなく、しっとりした路面で
走っていても楽しかったですね。

一度道に迷って数百ｍ下ってしまったのを登り返したのはちょっとキツカッタですがｗ
間違って下った先はマッドな路面が待ち受けていましたが・・・。

オフロードの距離は多く見積もって20km位？って感じです。
他にも周回コースとか取れそうなので今後も探索してみたい場所なのですが、
流石に自走で行くと・・・結局総走行距離が131ｋｍで6時間40分も走ってしまい、
結構消耗しましたｗ

予想通り帰路は向い風でしたが思ったよりは風は弱くなってました。
何とか帰宅。

天狗山XC

　
小樽天狗山でのレース
画像中心でお楽しみください。
　

ｾﾙﾌﾃﾞｨｽｶﾊﾞﾘｰ「張碓(はりうす)」

・アルプスラボ


参加者はジョルトさん、トレック旦那さん・奥さん、自分の4人。
　
裏道を経由して手稲＞張碓、朝里。

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　

　
写真は張碓峠高速道路の下から石狩を見下ろすの図、朝里ダムのループ橋から朝里を見下ろすの図
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　

開通した朝里峠を登る。
トレック旦那さんが体調が思わしくないので此処でトレック夫婦さん達とは別れ、ジョルトさんと二人旅。
途中の崩れた場所は片側交互通行です。
結構がっつり崩れたようです。
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　

朝里峠トンネルを超え、右手旧道から山道へ。
途中二台車と遇うがなんか迷ってるようでした。
道聞かれましたから・・・。　
ダブルトラックですが、路面は砂利が深かったり浅かったりでアップダウンを繰り返し
春香山辺りまではそれを繰り返しながら進みます。

　


　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　


さあＤＨ・・・ですがこぶし大の石が結構あり斜度も結構あり、注意しながら
ＤＨ、振動が凄いです、結構テクニカルに九十九折で下ります。
顔大の大きさの岩もありぶっ飛びそうですが、一部気持ちよくＤＨ出来所もありました。
小川を渡る箇所も何箇所かあり、気持ちは良いですね。
やっとの事で張碓のカーブの所に出てきて、「生還」て感じでしたねｗ
　
帰札途中、途中、オーンズの入り口でソフトクリームを食し、
偶然遇った熊親父さんと雑談して来た道を通り帰札。
　
※一応、熊対策に対熊スプレー二個、ナタ、熊鈴沢山。

厚田方面 154.2km

　
　
　
　
　
　





　
　
　
　
　
　
のりさん、梟君、レースを始めたいというI君の4人で
一旦、高岡を目指す。
　
I君のバイクは部の借り物でそれもフラペならぬ、ビンディングペダルでスニカー、しかしポジションは出てて
結構速い、これは直ぐ抜かされそうですｗ
　
高岡到着し、まず一周して、二周目は山岳ポイントとスプリントポイントを設定して、
インターバルチックに走る事に、二回とも早めのアタックをするが、のりさん、梟君が速い、直ぐに抜かされ
3位通過、最後のスプリントポイントだけ二位通過、久々にちょっと足攣りそうになる。
　
その後、そのまま厚田方面の某舗装林道を通る、途中の13％の坂でかなり脚がﾔﾗﾚﾃﾙと実感。
厚田のセイコマで補給をして、高岡一部経由で帰札。
　
かなりの消耗、今（午後6時）の時点で既に眠いです・・・・。

dist:154.2km
time:05:48:38
maxhr:198 avehr:160
maxsp:58.9km/h avesp:26.6km/h
maxcd:175 avecd:91

4320kcal

ツールドフランス公式youtubeページ

「各都市での彼、彼女らそれぞれのツールドフランス」



・ichicoblog　さん　
の所でしりました。
　
●ツールドフランス公式youtube

リンク追加

Link1に
・よしーよしー
・Miyasei Diary
追加しました。

他にもリンク増やしたいと思います。

ママチャリ耐久リザルト

ママチャリのリザルト出るの早いなｗ
2007年レース結果

5位だと思ったら4位でした。
けど3位とは5分差ですね・・・。
少なくとも一人10秒は短縮しないと勝負できませんね・・・。

雑記

天狗山、サロベツ100マイル参加申し込み完了。
　
大分で開催された全日本、色々グタグタだったようです。
あえてココでは書きませんが、
くりらじCycling Podcast
の方でかなり語られてるのでそちらをお聞きください。

※主に「World Cycling News」と「遙かなるシャンゼリゼを目指して」内で語られてます。

モエレ沼 ママチャリ4時間耐久

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

行って来ました。
ママチャリ耐久、参加チームは去年より更増え、なんとリスト番号だけで「342」チーム。
少なくとも2500人以上の参加者。
　
結果的には競技者部門で5位で
上位は
1位：函館競輪チーム
2位：TEAM Navel
3位：WAKASA
4位：ロードキッズS
去年は3位だったので残念！！
上位3チームは近年稀に見る接戦だったようです。
　
このレース、要はインターバルトレーニングとしては最適？な感じで
ある意味練習として追い込める貴重なレースです。
　
周回平均タイムは大体7分10秒位で一回も6分台に行けなかったのは残念でしたが、
後半周回でもタイムが落ちなかったのでそれはそれで収穫でした。
　
来週は山へ、再来週は天狗山参戦予定です。


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完全休養？

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
本当は当別方面をマッタリはしる予定があったのですが、
おもいっきり寝坊。

なので、386さん所の桑園ファミリー整骨院へ、
その後、髪を切りに行き、その後ONOへ、ジョルトさんと偶然遇う
ONOでレースXライトのシートポストとキャノのグリップを購入、その後CFへ自転車屋はしご
　　
CFではちゃちゃきさんが明日の4耐準備の帰りでｸﾞｯﾀﾘしてましたが、
色々と道内のレース昔話を聞かせていただきました。
その後、ちゃちゃきさんと明日の4耐の入賞商品を選ぶ。
　
4耐には出れませんが景品選びにほんの少しだけ関わったので
参戦者の皆様頑張ってください。

天狗山は参戦します。ジョルトさんも参戦予定！！
スポーツクラスなので強烈なライバルが・・・。

何を思ったのか帰りに再びONOさんによってMTBのタイヤを注文。
マキシスのUSTタイヤを注文。
　

　
本当は4耐でたかったのですが、今年もロードキッズさんのチームの助太刀として
ままちゃり耐久の方、参戦してきます。

今後の予定

・ママチャリ
・天狗山
・サロベツ

第20回ツールド北海道メモリアル大会 1ｋｍＴＴ

クラス0.6秒差の4位でした・・・。

やはり昨日距離走り過ぎですね。
170ｋｍ走って、夜2時頃までツールドスイスの生中継を見てたからでしょうｗ

朝起きた時点で太腿の横がちょっと筋肉痛で
ＴＴで重要な表の筋肉がそれなりにダメージを受けてる感じで、心拍もなんかキツイので
会場ついて軽いギアを回しまくってアクティブリカバリーらしき物をする始末・・・。

ＴＴでは機材も重要ですね。ディープホイールorバトンホイール＆ＤＨバーの使用で
少なくとも2秒近くは速くなれる可能性があると思います。

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