3月中旬以降はほぼコレ。

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　

基本的に夕食は自炊で野菜中心で炭水化物を取ってはいない。
レース前二日はパスタを大盛りで食べます。
レース後の夕食はたらふく食いたい物を食べますがｗ

肉は入ったり入らなかったりで鶏肉・羊肉のみ。
画像ではジンギスカン。

野菜は茄子、人参、ピーマン、玉葱、茸、もやし。
　
今週末は伊達市大滝でチャレンジツールド北海道のレース。
今年の前半戦の山場なので頑張りたいものです。