支笏湖－大滝-中山峠 173.5km

何時ものロングコースを今日は逆周りと言う事で、
Ｋ父さん、ＳＡＭさん、のりさん、自分で行ってきました。

７時30分集合なのに起きたのが6時55分という寝坊をかまして、体がまだなんか眠ってる感じで集合場所へ
前日会社の飲み会があったという最悪な条件。
完走できるんですか？と・・・。
　
最初の支笏湖で既に駄目駄目で駐車場からポロピナイまで58分21秒もかかってしまい、去年秋のキッズのＴＴの
ベストタイムより4分以上遅いのですが・・・・orz　
体が重いし、足に力が入らない。殆んどインナーローしか使う事ができず、登りをこなすのがやっと、下りで
道路整備の車に引っかかるし・・・・。
　
何とかポロピナイについて一休み、もう夏のようです。

　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
支笏湖畔はほぼ追い風で35ｋｍ/h巡航も楽勝な感じで美笛峠の登りへ、体がやっと起きたのか、思ったより美笛の登りが楽に感じました。
　
定番の大滝のきのこ王国でとろろうどん天ぷらを食す。
（写真忘れました。）
　


　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
広島峠の一個目の登りを降りた所で左折して交通量の少ない道へ、殆んど車が通りません。
ここから喜茂別まで向い風で4人でどんどんローテーションしながら走行、
何度かズルをしつつローテして喜茂別のローソンで補給。

此処から中山峠まで約20ｋｍ位ですが、これがダラダラ登りで早々にのりさんとＳＡＭさんから遅れ、
あれだけ補給してるのに登りの途中で軽いハンガーノックのような状態になって10ｋｍ/ｈ位しか出なくて
また駄目駄目モードへで一人で何とか峠へ到着・・・・。

コーラとソフトクリームを貪るように食す。

　





　
　
　




定山渓まで下り、足湯でマッタリして川沿いの裏道を通り、石山通りから山鼻の方を通り帰宅。
なんか何時もの回り方の方が楽でした・・・。
　
明日はモエレ沼公園で午前中子供のロードレースで午後から1ＫｍＴＴです。

dist:173.5km
time:06:39:49
avehr:160 maxhr:195
avesp:26.0km/h maxsp:69.3km/h
avecd:86 maxcd:128
4975kcal
　
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サドルが・・・・。

昨日、主に通勤に使ってるＯＣＲ３に標準でついてたサドルのレールがグニャ！！と
曲がりました。

前加重になって少しバランスを崩した週間、バキッ！！とサドルが前に曲がって、危うく落車
しそうに成りました。
　
会社から帰宅後、一時的に外していたアリオネをMTBのサドルと交換して、外したサドルをOCR3へ移植。
　

チャレンジツールド北海道 in 大滝

道内のロードレースの前半戦の最大の山場であるこのレース、
エリートクラスの上位陣はツールド北海道の北海道選抜として国際大会に参戦できます。

土曜日は選考レース外のクリテリウムレースだったのですが、どうも
やる気というか何と言うか、結局集団から千切れて30数名中の１8位。
　
日曜のロードレースは自分のクラスは1周約13ｋｍのコースを3周、
最上位クラスのエリートは10周と選考レースらしく非常に厳しく、
コースもスタート直後から登りが5ｋｍほど続き、その後アップダウンしながら、
下りも70ｋｍ/h位は出る直線の下りから更にアップダウンをして激坂下りと言った感じのコース
詳しくは下記参照　


　
自分自身の走りでは、練習不足が露呈して、一周目登りから集団から遅れ、
なんとか集団から落ちて来る人や前にスタートしたＳ-2の送れて来た人たちと何とかローテして
40数人中18位・・・偶然にもクリテと同じ順位なのですが・・・・。
一周目もっとついて行ければ良いのですが、体全体にスイッチが入るのが遅い感じでした、
アップもローラーでしたんですがね・・・。
　
このレースでパワージェル二個をジェルフラスクに入れて水で溶かして補給をしましたが
普通のパッケージで摂取するよりも補給しやすく、2週目入って直ぐにこれを飲み干して
三周目は結構ギアをかけて走れたように思えます。
　
つくづく練習不足を感じたので心機一転、豊富を目標にもっと定期的に練習しなければと感じました。
（ジロデイタリアの生中継を全部みて朝連を殆んどしなかった・・・・後の祭りの典型。）

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明日は大滝へ

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　

　
　
　
　
　
わざわざ会社帰りにLeeさんが自走で届けてくださいました。
ありがとうございます。
　
土曜、日曜と伊達市大滝でチャレンジツールド北海道in大滝が開催されます。
最上位クラスではツールド北海道への北海道代表選抜レース。
　
土曜日はクリテリウムで日曜日はロードレース、
自分はS-3クラスで参戦ですが、このコースが非常にキツイ。
自分のクラスは３周回ですがまともに完走できるか・・・・。

とりあえずがんばります。
　

丸石自転車北海道販売が・・・・・。

丸石自転車北海道販売（株）は（株）丸石サイクルから人気ブランド「ＪＡＭＩＳ」の販売権を譲り受け、6月1日に丸石自転車北海道販売（株）ＪＡＭＩＳ・Japan事業部を設立すると発表。08年モデルより販売開始する。また07年モデルの売れ筋の一部を丸石サイクルと並行し販売していく。11月開催のサイクルモード東京、大阪にも出展する予定。

ソース元
・cyclestyle


へーていうか本社からブランドを譲り受けれる位お金があった？のが
驚いた・・・・。

一応ジェーミス乗りの一人として歓迎します。

更に手稲山

　
ONO＆CFのｸﾗﾌﾞﾂｰﾘﾝｸﾞ？
にお邪魔して手稲山へ
　
CF店長さん、ねこｽﾋﾟｰﾄﾞのねこぷさん
他２名と自分で登ってきました。
　
ねこぷさんが速かったです。
千尺過ぎにはカーブで見えなくなりました。
　
昨日よりはかなりタイムがよく、
35分は切ってました。
（ねこぷさんは28分台・・・。速いっす。）
　
下山後、国道でおぞねっちさんと合流、昨日
支笏湖回りの中山峠越えしてきたとの事でアクティブリカバリーですね。
　
その後、おぞねっちさんとも別れ、旭ヶ丘側から一人で盤渓峠を目指す。
盤渓-小別沢周回コースを一周して帰宅。
　
盤渓が壁の様に感じました・・・・。
これよりキツイ斜度で10ｋｍ続くゾンコランって一体・・・・orz

帰宅後、シャワー浴びて着替えてONOへ、
2Fにリクイガス仕様のキャノンデールシステムシックスが有りました。
80年代の雑誌が何故かありグレックヘルボルトのﾐﾔﾀ?の広告を見つけたり・・・。
小物を購入しトレック旦那さんと偶然遇い、雑談をして帰宅。　
　
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手稲山再び・・・。

　
　
　
　
　
　　


　
　
　
　

　

　
　
　
　
　
　
　
　





　
　

　
　
大滝前なのに余り体調がよく無いというか首、から肩にかけて
コリが酷く、体が重い。実際体重も重いのですが・・・・。
　
取り合えず手稲山ﾋﾙｸﾗｲﾑ。タイムは余り期待せずに、
結局38分位かけてゆっくりというかマッタリというか・・・追い込めないというか。
去年のベストよりは5分以上も遅いのですが・・・orz
山頂付近の雪もかなり減ってきましたね。
　
大滝は完走を先ず目標にします。

帰宅後386さんが勤めてる「桑園ファミリー整骨院」で
首と肩辺りを中心に施療してもらいました。
本当は平日も行きたいんですがなかなか行けないですね。
　
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ジロ・デ・イタリア 激坂ゾンコラン

幌見峠が延々10ｋｍ続くより厳しいっぽい・・・・。
ジルベルト・シモーニとレオナルド・ピエポリのダブルバンザイは美しかったです。

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手稲ＸＣ

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

一応、今までも耐久レースは参加してましたが、本格的ＸＣ参戦ということで手稲大会です。

　

朝方は雨が降りレース会場でも肌寒い感じでした。

前日試走した感じでは雨が降り続いたら結構な泥レースに・・・思ってた通りに・・・。

　

タイヤ選択とかそう言う細かい所を考えず、何時もの

チューブレスのミブロマラソン2.10で出走。

これが間違いでやはりタイヤのノブが低い仕様なマラソンではﾏｯﾄﾞな路面で滑る事多数。

　

結局レースではスポーツクラスで１０位となんとも中途半端な結果に・・・orz

脚がありません。心拍がキツカッタ・・・・。

　　

エリートクラスの後の一時間耐久の頃には多少路面が乾きだしていたのですが、それがまた重く、かなり難儀しました。

結果はソロで20位くらいだった・・・・。

　

ちゃちゃきさんが言ってましたが、所謂速い「だけ」ではなく、それなりにテクニックが必要なコースでした。　初ＸＣではやはり経験不足。

　

６月二週目は大滝でのロードレースです。

これまたキツイ登りが待ってます。

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手稲XC 試走

明日がレース本番ですが、前日はDHレースとXCの試走。
　
雨で滑る所も多々。
あと一箇所確実に苦労するであろう場所が・・・・。
　
明日の朝の試走でもう一度確認しますが・・・・。
雨なのに結構虫が飛んでたので、明日晴れたらウヨウヨ出てきそうな悪寒です。

レース自体の詳細は左のTEINEバナーから

ジロの裏で・・・。

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

ジロの裏でＣＳＣチーム監督のリースが90年代にＥＰＯを使用した事を認めたようです。
また、その前に元テレコムチームのザベルやベルツ、アルダグもドーピングを認めたようです。
やはり90年代はドーピングが普通に行なわれていたんでしょうね。
　
画像は97年のツール
96年は優勝リース、２位ウルリッヒ、３位ヴィランク４位デュフォー
と所謂ドーピング問題があると言われる選手ばかり・・・・。
　
今現在も検査で発見されないようドーピングがあるのかもしれません。
日本人選手が世界で戦う為にもこの辺りを今以上精査する必要がありそうです。

日々諸々3

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
今年のジロデイタリアのチマコッピのあるステージ。
　
(ΦдΦ)呪いまーす事、ジルベルト・シモーニは飄々
とした表情で登りをこなしていたが、ダミアーノ・クネゴは先頭集団では一番きつそうな顔だった。
　
ダニーロ・ディルーカは日々頬がこけていく感じではあるが、去年までのステージレースでの弱さは感じず
力強くステージ優勝を飾った。

昨日はレオナルド・ピエポリの献身的なアシストもが目立った。
ピエポリを見てるとマルコ・パンターニを思いだす。

　
パオロ・サボルデッリ、ヤロスラフ・ポポビッチは総合争いからは脱落だろう。
　
今日は山岳ITT、非常に楽しみ。
ロビー・マキュアンがリタイヤしたのは残念だ・・・。（山岳ITTでウィリーゴールが見たかった。）

今日も今日とて朝練できず・・・・orz

昨日夜ローラー回したからｲｲｶ。
　
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日々諸々2

野球の12回延長引き分けのせいで

75分遅れでディレイ放送のジロデイタリア11ステージ

　

最後のゴールは・・・・・オチもオチでしたね。

　

今日は今年のチマコッピのあるステージですが、

問題は放送時間内に収まってるかですが・・・・。

コース自体が短いのと、放送が22時で登りの途中か

最悪は下りに入ってるかも・・・・。

日々諸々

朝練しようとしても、夜ジロデイタリアの中継を最後まで必ず見てしまい

朝起きれないという日々を過ごしております・・・・。

幼い頃、フジTVのツールドフランスの番組や「英雄達の夏物語」から見てる自分は

競技も方も重要ですが、見る方もかなり好きなので大滝に向けての重要な今、

もろにスケジュールが被る昨今は一人耐久の日々ですね。

道新杯

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　　
今期ロードレース開幕戦の道新杯。全体の参加人数も270人程で過去最高でした。
　
また今回から計測がマトリックパワータグでの計測で正確なリザルトが期待できますが
残念ながらこのチップを使う事によって多分予算が厳しくなったのか、参加賞がお米と長沼温泉券だけになり
去年あったプリンや野菜ジュースも無くなってしまったのが残念。
　
　
　
今期は大幅なクラス別け変更があり、S3に昇格というかなんというか・・・。
元々クリテリウム苦手意識があるので何とか無事に完走したい。

　
天気予想は前日の時点から気温低めで風が強めと余り条件は良くなく
特に風が風速6ｍ以上の強風で一時的には10ｍは超えていたとは思います。
　
埼玉から遠征のY本君や、仙台から遠征のTさん等久々に顔を見る人もいて
楽しみなのですが、レーススケジュールの問題で秀龍さんはレースを走る事なく稚内へ・・・
お仕事との事。来週の手稲XC頑張りましょう。
　
水郷公園の立地条件などから風の強弱が部分的にあり、今日は全クラスを通じて
落車も多かったようです。

自分の参加するS3クラスは全クラス中最多人数の６０人
不安ですね・・・。
なのでスタートも最前列からし最初の数周は前の方でなんとか走ってましたが、
ズルズル後ろへ下がり結局、足切りギリギリ圏内で完走。
あとからリザルトを見てみると６０人中完走が27人で33人がDNFとの事でした。

昇格して一応苦手なクリテリウムで完走できたのは良かったのですが、正直もう少し
走れたじゃないの？と自問自答する事.必死な訳で・・・・orz
ジロデイタリアの中継をみて紛らわしましょう。
　
来週は手稲で本格的にXC参戦ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ

明日は道新杯

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
明日は長沼水郷公園で道内ロードレースの開幕戦の道新杯。
午前中、家事を済ませてからONOへ、雲行きは怪しい。
　
目下、ジロデイタリアで活躍中のＤ・ディルーカ率いるリクイガスチーム使用のブリコのヘルメットが
あった。この黄緑色は日本ではちょっと被るのは勇気が居ると言うか、ウェアとかとのコーディネートが
難しい。
　
ＯＮＯでケミカル等を購入。

フィニッシュラインのチェーン用の「ロード」チェーンルブを付けてみる。(金色のパッケージの奴)
本当は一日、二日乗って更に重ねて塗ってコーティングする必要性があるようだが、
明日のレース前朝にでもさらに少し塗ってみよう。
　
明日は晴れるみたいですが、気温が低いようなのでレース前のアップが重要かもしれないけど
ローラー台を持っていけないので公園周りを少し走ってアップしなければ・・・。

ダートクリテ

　
　
　
　




　
天気が微妙な感じでしたが、一応もちました。
最初は一周150ｍほどのカーブが多い周回コースを３周で一回戦は1位準決勝へ2・3位は二回戦他の下位は
敗者復活戦へと言った感じで負けても何回かチャンスがあります。
　
自分は一回戦はラッキーで2位、二回戦は途中トップに立つもコーナーで差されて3位でギリギリ準決勝まで進みましたが、準決勝は5位に沈み終了。
結構走れたので自分的には満足ですが、何処かの段階でトップを取らないと厳しい。
　　　

　
　
　
　




　

準決勝は一周目トップだと抜けれて二周目トップもその時点で抜けれます。
3位抜けの場合は最後まで走る事になります。
　　
決勝は周回事に下位が切られて最後は一対一の勝負の形。
なかなか面白いシステムですね。
　

　
　

　

　
　
　



　
　
ちゃちゃきさんも参戦、観客を沸かす「ワイド」なターンやコース取り、ＣＦ店長とのゴールスプリント等
盛り上げてくださいました。　

決勝が終って一時間後スキー場作業道を使用してのヒルクライム。
スタートはフッズの下のゲートからゴールは中腹？のリフト降り場の辺りまでの約1.5kｍ位？
最後の300ｍは斜度がキツイのと路面で押しました・・・・。
ﾋﾙｸﾗの順位は駄目駄目でしたね。（多分半分よりは上だとは思いますが・・・orz）
　
ライディングテクニックが必要なヒルクラで自分はテクニックが無いなと・・・。
この頃から雨が本降り化。
　
ゆっくり下って恒例のどこラーを食す。
　　
　









　
片付けをしラーメンを食べて表彰式へ


来週は長沼でロードで道新杯、再来週は手稲でＸＣ

札幌-夕張 148.7km

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
某D社さんの練習会に参加できるようだったので参加してみた。
　
結果・・・・・
MTBのレースが明日、日曜にあるのにちょっと強度高すぎて・・・・orz
前半夕張まで70ｋｍまではavespが30ｋｍ/h位で厳しかったですね。
帰りはずーっと向い風、思ったより今日は風が強い！！
30ｋｍ/h出ない・・・・。
　
途中長沼水郷公園で道新杯の試走を二周して、長沼市街地少し手前で
「パン」の看板に釣られて田んぼの中にあるパン屋でハム＆チーズパンを食す。
　
北広島からはエルフィン経由で風を避けてCR経由で帰宅。
果たして明日まともにレースできるのだろか・・・・。

dist:148.7km
ridetime:05:59:30
maxhr:194 avehr:159
maxsp58.0km/h avesp:24.8km/h
maxcd:175 avecd:86
4449kcal

ドーピング問題。

ＯＰ問題でバッソが正式にドーピングを認めたようで
これは今後、色々他の選手にも波及しそうな問題。

ジロ、ツール、ヴェルタ等々、今年のレースが心配ですね。
認めて２年間出場停止ですか・・・。
（短くなるという噂も、サッカーではJの川崎Fの我那覇選手がニンニク注射で
６試合出場停止＆チームに1000万円罰金みたいですが・・・。）


日曜のダートクリテ＆ヒルクライム＆試乗会
参加しようと思いますが、天気が・・・・。

画像は天使VS悪魔（スペシャVSトレック）
　
　
　
　

追記：　バッソは「薬物は使ってなく、自己血輸血もツールの為に準備しただけでジロでは使っ
ていない。」　、という主張らしいですね。

なんだかなー。確かに数あるレースで勝ってるだろうしドーピング検査してきただろうから
薬物はつかって無いかもしれないけど、要は「自分の血で擬似的なEPOドーピング」をしていたて事だろう。

手稲山＆マッタリ・・・。

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
みうら君の主催で再び手稲山へ。
現地で待っているとｷﾀﾊﾗさんが現れみんなが集合するまで雑談。
　
参加者はみうらさん、ぽんつくさん、どんさん、偶然？ｷﾀﾊﾗさん、自分の５人。
　
千尺のスキー場跡の所でDoRide テイネ大会のコース準備でちゃちゃきさん方が
集っていて声をかけてくれました。ありがとうございます。
残念ながら前には追い付けなかったですがｗ
　
昨日より足が回って良い感じでしたが、これはどうも追い風区間が多かった影響が
かなりあったのでなんとも・・・・ギリギリ途中までは前の二人が見えてたので
そのお陰でタイムは昨日よりは遥に良かったようです。（タイムは計りませんでした。）
多分35.6分位？との事。
　
送れてぽんつくさん、どんさんが山麓駅に到着しそこでまたまた雑談。
その後、国道まで下り、ｷﾀﾊﾗさんと別れお昼を食べに行く事に。
　
某どうきゅうさんの「まいどおおきに食堂・札幌西宮の沢食堂」により
写真の物を食す、美味しゅうございました。
　　
その後、CYCLE FACTORY 、Cycle ONO Sapporo により
色々みてから帰宅。
　
距離は走ってないけど帰ってきたら５時過ぎてましたｗ

・ダートクリテ両種目参加申し込みしました。
お金は月曜日に・・・・。手稲も参戦予定。